篮球跑位技巧【 / 】篮球跑位技巧图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跑位技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球跑位技巧的解答，让我们一起看看吧。

打篮球时怎样更厉害的跑位？

1.首先场上的5名球员对于现在要打的战术一定要全部非常了解，且演练过N次。因为半场阵地进攻战术对场上每一个位置的球员都有战术安排，比如空跑位，空切，挡拆，假挡拆，给有球人挡拆，给无球人挡拆，双挡拆，溜底线，手递手，所以在整套战术发起时必须每个球员都要快速进入自己角色，跑到该到的位置，跑位的同时一定要关注球的运转，有没有失误，有没有停顿，延误，还要关注24秒的进攻时间。

2.对于单个位置的球员如何跑位其实说的也是篮球基本功，准确说是篮球的无球基本功了，需要经过大量的急起急停，防守摆脱，卡位，切进的训练，掌握以上的基本功后在实战场上跑位一定注意和队友的跑位挡拆节奏，跑动中的变速变向，抢位要球等等。

打篮球如何正确跑位？

一、V形切入

V形切入，当防守员紧跟着你的时候，要往里面篮筐方向推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手：

二、L形切入

如果防守人一直缠着你不放，而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范，那就不妨试试用L型切入，先把你的防守人从禁区带到罚球线：

以靠近他的脚为支撑，迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击：

在启动之前建议给防守者一些冲撞，这不是什么肮脏的动作，只是利用身体接触让他们失去平衡，在那一瞬间跑向反方向：

先带着防守人走让他放松警惕，然后突然启动远离，方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。

三、反跑溜底线

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了：

首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来：

想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了：

因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进。

场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会，给对手造成压力。

3号位怎么跑位技巧？

喜欢篮球的朋友都知道篮球场上共分5个位置，其中3号位是小前锋，内线靠突破造成对方犯规，外线可依靠投篮来得分。那么篮球3号位怎么跑位呢？

可以反跑瞬间甩掉防守球员。

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。

打篮球时，队友带球，我应该如何跑位来配合他呀？

首先，不清楚你们有没有战术安排，你的位置，你队友的位置等等。

排除以上因素，打着玩的话，如果你的位置是后卫，就尽量挡拆你队友，拉出空间投篮或者寻找机会，如果你内线，不方便挡拆，就要利用身体合理卡位要球。

进攻端不一定拿到球就算配合，帮你队友拉出空间，挡拆，卡位，投进空位球等都算配合！篮球是团体运动！👊

首先你得知道你队友的打球风格。只有彼此有所熟悉才能知道怎么互相配合。篮球是团队运动，需要配合默契。如果你的队友是喜欢持球突破的，那你可以考虑为他做一些简单的挡拆掩护；如果你的队友喜欢传球的，那么你可以通过自己的无球跑位让他可以把球传给你。

打篮球时该怎么跑位啊？

　　在篮球运动中进攻时往往会处于无球的状态，这时要做的是积极的跑位，目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会，下面来看一下几种实用的跑位技巧。　　

1、V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。　　

2、L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。　　

3、转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。　　

4、反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。　　

5、场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。　　注意事项　　切记要灵活的运用技巧并且反复的练习和运用，往往会找到一套更适合自身的技巧。

到此，以上就是小编对于篮球跑位技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跑位技巧的5点解答对大家有用。