篮球基础过人【 / 】篮球基础过人招式

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球基础过人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球基础过人的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎么带球过人？

1、首先，可以学一下最基础的一些动作，比如背后运球，穿裆运球什么的。

2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。

3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手运球，这个在实战中也是非常有效的。

4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功，所以，要想过人成功，速度很关键的。

5、学会变向。变向就是在运球的过程当中本来想往左边突破，中途突然脚腕一拐，球向变到了右边。

6、要让自己的动作连贯起来，不要让对手找到自己的破绽所在。另外，要想熟练带球过人，需要进行大量的练习。

1、我们在打篮球的时候，过人不是目的，关键是要把球打出去，不管是给队友还是投篮，这是要先想清楚的。

2、总的目标不要忘记以后，才是我们篮球过人技巧的运用，我们可以先观察对方的站位。

3、如果是多人来防你，除非你本身素质过硬，不然在没有机会的情况下，还是交给队友。

4、另外的话，我们可以靠自己的走位来摆脱对方，也就是说要快准狠，不要犹豫。

5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方，真假结合的方式，让对方失守。

6、还有就是在运球的过程当中，节奏的把握，我们可以先缓住对手，然后一下加速，对方跟不上你，自然就甩了他。

篮球运球怎么过人？

1、需要有扎实的篮球基础，首先你要掌握熟练的运球的技巧，这是你可以成功过人的基础。

2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。

3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习持球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。

4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手持球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手运球，就很大机会过掉防守队员。

5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守球员判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。

总之，篮球过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你平时大量反复的练习，多多参加篮球比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！

篮球突破过人技巧？

1、单手虚晃突破。右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。 优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。

3、虚晃转身过人。左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。

4、交叉步体前变向。这是NBA常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。 优点：简单，实用，不易失误。

5、加速跨步过人。 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。 首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。 优点：动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。

篮球过人的基本动作？

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰!!!当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢)。

顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)，交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在!

身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠(往防守队员身上靠，挡他回防路线)，球只须带过来，不被对手碰到就行。

到此，以上就是小编对于篮球基础过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球基础过人的4点解答对大家有用。